Trennungsbegleitung

Mehr Verständnis. Mehr Nähe. Mehr Verbindung.

Beziehungen prägen unser Leben – sei es die Verbindung zu unserem Partner, unserer Familie, Freunden und Kollegen.

Doch die wichtigste Beziehung, die wir führen, ist die zu uns selbst. Wenn diese aus dem Gleichgewicht gerät, kann es umso schwieriger sein, harmonische Beziehungen zu anderen aufzubauen und zu pflegen.

Eine Beziehungstherapie kann deshalb nicht nur Paaren helfen, sondern auch Familien oder Einzelpersonen unterstützen. Sie bietet einen Raum, um Kommunikationsbarrieren zu überwinden, Konflikte zu lösen und emotionale Bindungen zu stärken.

Über dieses Angebot

Systemische Aufstellungen machen verborgene Dynamiken in Familien- oder anderen Systemen sichtbar. Diese Methode ermöglicht tiefgreifende Einsichten und Lösungen für festgefahrene Situationen, wiederkehrende Muster und emotionale Belastungen im systemischen Kontext.

In einer Aufstellung werden Stellvertreter für Systemmitglieder oder abstrakte Elemente im Raum positioniert. Durch ihre Wahrnehmungen und Bewegungen werden Beziehungsdynamiken sichtbar, die oftmals über Generationen wirksam sind, aber im Verborgenen liegen.

Systemische Aufstellungen können in Einzel- oder Gruppensettings durchgeführt werden und eignen sich für familiäre Themen, berufliche Herausforderungen, innere Konflikte und wiederkehrende Lebensmuster.

Vorteile dieses Angebots

Emotionale Unterstützung im Trennungsprozess

Verarbeitung von Trauer und Verlustgefühlen

Entwicklung einer neuen Identität außerhalb der Beziehung

Konstruktive Kommunikation während der Trennung

Aufbau einer positiven Zukunftsperspektive

Ablauf der Therapie

Erstgespräch

Kennenlernen, Bedarfsklärung und Zieldefinition

Therapeutische Sitzungen

Individuelle Begleitung angepasst an Ihre Bedürfnisse

Reflexion & Integration

Überprüfung der Fortschritte und Anpassung der Therapie

Abschluss

Sicherung der Ergebnisse und Vorbereitung auf die Zeit nach der Therapie

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Inhalte der Trennungsbegleitung

Je nach individueller Situation umfasst die Trennungsbegleitung folgende Aspekte:

Emotionale Unterstützung

- Umgang mit Trauer, Wut, Schuldgefühlen oder Unsicherheiten.

- Stärkung des Selbstbewusstseins und Erarbeitung eines positiven Blicks in die Zukunft.

Kommunikation

- Förderung einer respektvollen und klaren Kommunikation, insbesondere wenn gemeinsame Kinder betroffen sind.

- Anwendung von Konfliktlösungstechniken und Mediation, um die Eskalation zu vermeiden.

Praktische Unterstützung

- Unterstützung bei der Organisation der Trennung (Wohnungssuche, finanzielle Fragen, Sorgerecht).

- Hilfe bei der Strukturierung des Alltags in der neuen Lebenssituation.

Unterstützung für Kinder

- Beratung im Umgang mit den Gefühlen und Bedürfnissen der Kinder.

- Entwicklung von Strategien, um den Kindern Stabilität und Sicherheit zu bieten.

Vorteile der Trennungsbegleitung

• Reduktion von Streit und Eskalationen.

• Schnellere emotionale Heilung und Verarbeitung.

• Klärung von Unsicherheiten und Zukunftsperspektiven.

• Schutz der Kinder vor Konflikten und negativen Auswirkungen.

• Strukturierte Unterstützung in einer schwierigen Lebensphase.

• Meine angewendeten Methoden je nach Anliegen

• Lösungsfokussierter Ansatz nach Christa Herold

• Emotionsfokussierte Paartherapie nach Sue Johnson

• Systemische Sexualtherapie nach David Schnarch

• Kommunikationstechniken, Hilfreiches Zuhören, Zwiegespräch

• Aufklärungsarbeit

• Systemische Aufstellungsarbeit

• Kunst- und kreativ therapeutische Ansätze

• „Hausaufgaben“ zum Ausprobieren und Vertiefen des Besprochenen

• Erkennen und Umdeuten von Glaubenssätzen und hinderlichen Verhaltensmustern

• Visualisierungen und Rituale

• Arbeit mit dem Inneren Kind und dem Inneren Team

• Körper-therapeutische Ansätze aus dem Tantrischen

• Mediation und Bewusstseinsarbeit

• Kommunikationstechniken, Hilfreiches Zuhören, Zwiegespräch